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澳门永利皇宫app网址:每天咬紧牙关已经成为一个不可或缺的习惯

时间:2021/3/28 12:48:01   作者:   来源:   阅读:7   评论:0
内容摘要:随着天气的好转,越来越多的人选择跑步、健美操和球类运动来锻炼身体。微博中问卷调查“你运行这个春节假期”在这个版本推出了不久前,在933微博网友参与讨论,178网民和346网民选择步行运动有370人不运行和39人做其他运动。在评论中,大多数网民表示,他们选择在春节假期期间锻炼,主要是为了增强身体素质,保持体重,保护身体。...
随着天气的好转,越来越多的人选择跑步、健美操和球类运动来锻炼身体。微博中问卷调查“你运行这个春节假期”在这个版本推出了不久前,在933微博网友参与讨论,178网民和346网民选择步行运动有370人不运行和39人做其他运动。在评论中,大多数网民表示,他们选择在春节假期期间锻炼,主要是为了增强身体素质,保持体重,保护身体。一些网民还表示,参加跑步等运动已经成为他们的一种生活方式。

作为锻炼的重要目的之一,近年来,与减肥相关的话题在微博上被频繁搜索,引发网民热议。2014年开展的全国大学生体质与健康调查结果显示,7-18岁城市男孩超重和肥胖检出率分别为17.1%和11.1%,城市女孩为10.6%和5.8%,农村女孩为8.3%和4.5%。在这方面,北京大学体育与健康研究中心主任何忠辉表示,在影响儿童肥胖的因素中,锻炼不足是一个重要原因。

2020年6月8日,当称上的数字保持在187.6公斤时,这个引人注目的数字刺激了我的神经。这对我来说应该是最沉重的时刻。我对自己说,我不能再这样继续下去了。你必须减肥!湖南晋城工商银行的上班族冯敏在接受记者采访时坦言,跑步最直接的原因就是为了减肥。“2018年,一次突发的心肌梗死让我进入了医院的重症监护室。当我出院时,医生反复向我解释我必须减肥。看着厚厚的一堆各种检查报告和体检报告,我才意识到自己的身体状况一直一团糟。”冯敏说。

从2020年6月8日到2020年10月23日,在四个多月的时间里,冯敏瘦了47公斤。从每天跑1公里到以后每天跑6到8公里,每天咬紧牙关已经成为一个不可或缺的习惯。冯森吉说得没完没了:“这些给我的生活带来了很多变化。首先,心理状态比以前好多了,然后生活质量有了明显的提高。失眠的问题基本不存在,工作更有激情。效率,所有的身体指标都变得正常了,我上楼梯的时候也不用喘气了。我现在已经爱上了跑步!”

和冯敏一样,许多最初为了减肥和缓解压力而跑步的人,后来都爱上了跑步。跑步给参加这项运动的人们带来了许多新的体验,也让他们对生活和工作有了新的思考。


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